Autotrattamento con il pettine per migliorare la circolazione sanguigna, mal di testa, visione offuscata, rilassamento, trattamento dei meridiani della testa, salute dei capelli e del cuoio capelluto

Pulizia della lingua, pro e contro di una pratica di pulizia millenaria. Cosa dice la Medicina Ayurvedica e cosa dice la Medicina Tradizionale Cinese riguardo la pratica del tongue scraping, la pulizia della lingua. Una pratica millenaria di pulizia usata nell'ayurveda e da molti praticanti di yoga.

Una ricetta che porta molti benefici come l’idratazione della pelle, è antifiammatoria, aiuta per eczemi, gola secca e rinforzo del sistema immunitario, gli ingredienti principali sono bacche di goji, pera, datteri cinesi e il fungo bianco tremella

Massaggio Tuina: Benefici, Tecniche e Trattamento di Dolori e Stress
Il massaggio Tuina è una tecnica principale della medicina tradizionale cinese che aiuta a trattare dolori muscolari, problemi articolari, stress, ansia e disturbi digestivi. Scopri come il massaggio Tuina può migliorare la tua salute, ristabilire l'equilibrio energetico e alleviare tensioni fisiche e mentali. Leggi di più sui benefici e i trattamenti pratici per risolvere problematiche comuni

Praticare yoga a casa in sicurezza

Ecco alcuni consigli utili per praticare yoga in sicurezza a casa.

La pratica dello yoga a casa è un ottimo modo per coltivare il benessere fisico e mentale risparmiando tempo e denaro senza rinunciare a del tempo per sè stessi. Tuttavia, è fondamentale assicurarsi di farlo in sicurezza per evitare infortuni e ottenere il massimo beneficio dalla tua pratica.