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Yin Yoga & Medicina Cinese per l'Estate
Yin Yoga & Medicina Cinese per l'Estate
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Una guida per conoscere meglio la stagione estiva e le sue caratteristiche energetiche unita ad una pratica di Yin Yoga pensata per la stagione.

La prevenzione non è ciò che pensi
La prevenzione non è ciò che pensi
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Tre step per resettare le tue abitudini e creare uno stile di vita più sano.

Questo Ebook nasce per mettere a disposizione di tutti gli strumenti della Medicina Tradizionale Cinese per una vita di benessere e armonia.

Con questo ebook capirai

  1. Perché la prevenzione dovrebbe diventare uno stile di vita

  2. Come la Medicina Cinese può supportarti nella vita quotidiana.

  3. Pratiche e abitudini da inserire nella tua giornata per mantenere alto il livello di energia.

  4. I 3 step da applicare per andare a costruire e mantenere queste buone abitudini nella vita di tutti i giorni.

Yin Yoga & MTC - Una guida per l’estate

La Prevenzione non è ciò che pensi

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Trattare in Estate le malattie dell’Inverno San Fu Tian
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Previeni in estate le malattie tipiche dell’inverno come bronchite, raffreddore, influenza, stanchezza cronica, arti freddi e non solo, grazie alla moxibustione durante il San Fu Tian.



Yangsheng: l'arte millenaria per la lunga vita
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Scopri lo Yangsheng, l'antica arte cinese del nutrire la vita. Un approccio olistico che unisce dieta, respiro, meditazione e movimento per vivere a lungo e in salute.



Trattamento con il pettine 梳法 SHU FA
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Autotrattamento con il pettine per migliorare la circolazione sanguigna, mal di testa, visione offuscata, rilassamento, trattamento dei meridiani della testa, salute dei capelli e del cuoio capelluto

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Pulizia della lingua, pro e contro di una pratica di pulizia millenaria. Cosa dice la Medicina Ayurvedica e cosa dice la Medicina Tradizionale Cinese riguardo la pratica del tongue scraping, la pulizia della lingua. Una pratica millenaria di pulizia usata nell'ayurveda e da molti praticanti di yoga.

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Ecco alcuni consigli utili per praticare yoga in sicurezza a casa.

La pratica dello yoga a casa è un ottimo modo per coltivare il benessere fisico e mentale risparmiando tempo e denaro senza rinunciare a del tempo per sè stessi. Tuttavia, è fondamentale assicurarsi di farlo in sicurezza per evitare infortuni e ottenere il massimo beneficio dalla tua pratica.